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夜食を食べる癖

最近、夜更かしをしてしまうことが多くて、そうするとお腹が減って夜食を食べてしまいます。

夜食ってあんまり体に良くはありませんよね。

出来るだけ控えようとは思っているのですが、なんか夜って食欲に負けやすい気がします。

朝のほうが理性的なんですよね、他の面を見ても。

ほら、夜になると思考が暴走することってあるじゃないですか。

やっぱり人間は本来、朝から日が沈むくらいまでに活動するのにふさわしく作られているからかな、とは思うのですけど。

昨日も本を読んでいたら、いつの間にかもう遅い時間だったんですよね。

なので慌てて寝ましたけれど。

お肌にもよくないし、夜食は胃にも負担をかけるし、太りかねないので避けようとは思っているのですが。

早寝早起きを当たり前のように習慣化している人は偉いと思います。

骨盤ダイエットベルト.comで学ぶプロジェクトマネージメント

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2013.12.24 | 未分類

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