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朝バナナダイエットとバンビウォーター

急に涼しくなってきましたね。
最近また始めたのが少し前に流行した朝バナナダイエット。
バナナがスーパーから姿を消したことも記憶に新しいですが、実際にバナナは健康の、そしてダイエットの味方にもなってくれる果物です。

バナナは他の果物に比べてローカロリーのわりに、栄養がたくさん含まれている優等生フルーツだそうです。
一切甘いものが食べられないというダイエット方法ではストレスがたまってしまいそうですが、もともとバナナが好きならこのダイエットは楽しんでできそうですね。
また、バナナは便秘にも効果があります。
もちろんバンビウォーターと併用です。
e-バンビウォーター.biz

ヨーグルトと混ぜて食べてみたり、牛乳と混ぜてジュースにして飲んでみたり、いろんなアレンジを加えて生活に取り入れてみたいものです。
水分をたくさん摂るのも忘れないようにしましょう。

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2012.09.25 | ダイエット

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